Welkom

Voor een ontspannen en gezonde levensstijl

Donica_home

“Van wat we krijgen kunnen we bestaan, maar van wat we geven kunnen we leven.”

 

(Arthur Ashe)

Over Donica

Over Donica

IMG_0761

Donica is opgericht door Iloisa Overdijk–Brito. Ik ben 3 jaar werkzaam geweest als docent gezondheidszorg en welzijn en 11 jaar als doktersassistente. Zowel in het onderwijs als in de medische wereld is onvoorwaardelijk geven vanuit kennis en ervaring een belangrijk onderdeel in mijn leven. Mijn opgedane kennis en ervaring wilde ik echter op een andere wijze tot uiting brengen. Massage heeft me altijd al aangetrokken, vanaf de eerste massageles had ik het masseren gelijk in m’n vingers. Met massage kan ik op een andere manier geven. Zo is Donica ontstaan.

Donica betekend “geef” in het latijn. Masseren is ook geven. Om dit te kunnen ontvangen wil ik dat elke klant zich optimaal thuisvoelt bij Donica om de weldaad, die een goede massage is, te ervaren.

Lees hier mijn werkwijze

Ontspanningsmassage

Ontspanningsmassage, de kracht van aanraking

Donica_Massage

Ontspanningsmassage is één van de oudste instinctieve middelen om het lichaam in zowel lichamelijke als mentale ontspanning te brengen. Het wordt steeds meer erkend om de therapeutische voordelen die het biedt en daarom ook steeds vaker en breder toegepast in de gezondheidszorg, het onderwijs en zelfs het gevangeniswezen.

Het is een prachtige aanvulling op vele medische behandelingen en kan bijdragen aan onze gezondheid en welzijn. Massage helpt het lichaam zichzelf te genezen ‘de kracht van aanraking’.

Deze ‘kracht van aanraking’ bestrijkt vier aspecten: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Afhankelijk van de ontvankelijkheid wordt oxytocine in de hersenen aangemaakt die zorgt voor een duurzaam geluksgevoel.

Meer voordelen zijn
• Verbetert de slaap • Bloeddrukverlagend
• Bevordert geluksgevoel • Spieren (her)activeren
• Het immuunsysteem wordt sterker • Vermoeidheid neemt af
• Vermindert spierpijn en benauwdheid • Stress en nervositeit neemt af
• Neerslachtigheid en depressie verminderen • Verbetert de conditie van je huid
• Betere circulatie van bloed- en lymfesystemen • Verbetert hersteltijd van operaties


Tarieven ontspanningsmassage

Hotstonemassage

Hotstonemassage, de kracht van stenen

DonicaHotstone_man

Hotstone massage, is het masseren met warme stenen. De warmte en energieën van de basaltstenen waar ik mee werk, hebben een diepe ontspannende en helende werking. De basaltstenen komen uit zee en worden in vulkanische gebieden met de hand geraapt. Door de eeuwenlange invloed van water en zand zijn ze glad gepolijst.

De stenen bestrijken vier aspecten: fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel. Hierdoor geven ze energie en brengen evenwicht en aarding. Afhankelijk van de ontvankelijkheid wordt oxytocine in de hersenen aangemaakt die zorgt voor een duurzaam geluksgevoel, rust en veiligheid.

Meer voordelen zijn
• Verbetert de slaap • Bloeddrukverlagend
• Bevordert geluksgevoel • Spieren (her)activeren
• Het immuunsysteem wordt sterker • Vermoeidheid neemt af
• Vermindert spierpijn en spierspanning • Stress en nervositeit neemt af
• Neerslachtigheid en depressie verminderen • Verbetert de stofwisseling
• Betere circulatie van bloed- en lymfesystemen • Verbetert het herstelproces van het lichaam
• Dringt dieper door dan gewone massage • Afvalstoffen worden sneller afgegeven
• Verlicht pijn bij M.S. • Verlicht pijn bij Reumatische en gewrichtsaandoeningen
• Verlicht pijn bij Fibromyalgie

Tarieven hotstonemassage

Stappenplan

De voorbereiding is de belangrijkste ontspanning

intake

Intake

De eerste afspraak start met een gesprek van ongeveer 10 minuten, waarin ik een korte anamnese(voorgeschiedenis) afneem en je wensen en verwachtingen bespreek. Op basis van deze intake wordt de massage hierop eventueel aangepast. Bij de opvolgende afspraken zal telkens ook voor en na de massage kort geëvalueerd worden.

voorbereiding

Voorbereiding

De voorbereiding van je massage vind plaats in een optimale omgeving.

  1. De ruime kamer is verduisterd en je wordt niet verstoord
  2. Het is sfeervol ingericht en er hangt een plezierige geur
  3. De kamertemperatuur is minimaal 23°C
  4. Er is voldoende kleedruimte aanwezig.
uitvoering

Uitvoering

Voorafgaand aan de massage kun je kiezen uit diverse massage oliën en meditatieve achtergrondmuziek. Tijdens de massage lig je op mijn massagetafel. Lichaamsdelen die ik niet aan het masseren ben worden afgedekt. Afhankelijk van je wensen besteed ik extra aandacht aan de lichaamsdelen die meer zorg nodig hebben.

nazorg

 Genieten / Nazorg

Na de massage kun je nagenieten met een glaasje mineraalwater en/of thee. Hieronder nog enkele tips voor na de massage:

  1. Drink voldoende water om vrijgekomen afvalstoffen sneller af te voeren
  2. Neem voldoende rust en vermijd intensieve inspanningen
  3. Beperk alcohol en cafeïne na de massage. Deze zorgen namelijk voor uitdroging van je lichaam

Tarieven

Tarieven Donica

PrijzenTabel-1

Donica cadeaubon

cadeaubon
Een bijzonder cadeau om te geven én te krijgen. Verras je partner, familie, vrienden, collega’s of medewerkers met dit originele cadeau. De Donica cadeaubon is te bestellen voor elk willekeurig bedrag vanaf € 7,50 en in te ruilen voor massagetijd.

De Donica cadeaubon wordt uiterlijk binnen 3 werkdagen naar het door jou opgegeven adres opgestuurd of op een door jou gewenste datum.

* De Donica cadeaubon is 1 jaar geldig. Vraag hier de Donica cadeaubon aan

Rittenkaarten

PrijzenTabel-2

De Donica rittenkaarten hebben als doel om meerdere behandelingen tegelijk aan te schaffen tegen aantrekkelijke kortingen, bovendien ben je verzekerd van regelmatig onderhoud aan je lichaam. Bij de rittenkaarten bepaal je zelf het gewenste tijdstip en de frequentie.

Afspraak maken

Afspraak maken?


Donica massagepraktijk opent binnenkort haar deuren

AfspraakMaken

Donica massagepraktijk

Oranjeboomstraat 94d
3071BD Rotterdam
E: mail
T: 06 – 44 123 074

Openingstijden:

Maandag: gesloten
Dinsdag: 18:00 – 20:00
Woensdag: 10:00 – 18:00
Donderdag: 18:00 – 20:00
Vrijdag: 18:00 – 21:00
Zaterdag: 10:00 – 18:00
Zondag: gesloten

Tijdens een behandeling staat de telefoon doorgeschakeld naar mijn antwoordapparaat. Heb je een vraag of wil je een afspraak maken, vermeld dan je naam en telefoonnummer en ik bel je zo snel mogelijk terug. Je kunt ook contact opnemen via het contactformulier

Belangrijk:

  1. Om het voor jou en mij gemakkelijker te maken raad ik je aan bij de eerste afspraak de huisregels van Donica te lezen
  2. Ben je verhinderd voor een afspraak, dan hoor ik het graag uiterlijk 24 uur van tevoren, dit kan via mail of via het contactformulier of telefoon. Als je dit niet binnen 24 uur doet, dan moet ik je helaas het volledige bedrag in rekening brengen
  3. Ben je meer dan vijf minuten later dan de afgesproken tijd aanwezig dan zal Donica massagepraktijk de verloren tijd inkorten op de behandeling en wordt het volledige bedrag in rekening gebracht
  4. Ben je meer dan tien minuten later dan de afgesproken tijd aanwezig dan zal Donica massagepraktijk de afspraak annuleren en wordt het volledige bedrag in rekening gebracht

 

Extra

Extra

Klik op onderstaande buttons voor meer informatie:

F.A.Q.

FAQ_icon-small

Huisregels 

  1. Ethiek en hygiëne staan bij Donica massagepraktijk hoog aangeschreven en zij verwacht van haar cliënten dat zij hier eveneens zorg voor dragen
  2. In verband met de hygiëne worden de (bad)doeken die eigendom zijn van Donica massagepraktijk na elke behandeling gereinigd
  3. Zorg dat u op tijd  bent voor de massage
  4. Donica massagepraktijk geeft geen erotische, medisch of therapeutisch massages. Het word niet op prijs gesteld dat dit tijdens een massage gevraagd wordt. Donica massagepraktijk behoudt zich het recht om de behandeling te staken
  5. Donica massagepraktijk houdt tijdens de eerste afspraak een intake over uw sportieve- en medische geschiedenis
  6. Al uw persoonlijke en medische gegevens worden zonder uw schriftelijke toestemming nooit verstrekt aan derden
  7. Donica is niet verantwoordelijk voor schade en of letsel als gevolg van het verzwijgen van medische informatie over bijvoorbeeld lichamelijke en/of geestelijke aandoeningen, blessures, zwangerschap en medicatiegebruik
  8. Donica massagepraktijk is te allen tijde niet aansprakelijk voor eventuele negatieve gevolgen en/of letsel van de massage die gegeven wordt en kan niet aansprakelijk worden gesteld voor medische en/of andere kosten en afspraken die hieruit voortkomen
  9. Bent u reeds onder behandeling van een arts, therapeut of gebruikt u medicijnen dan kan ik u vragen of u overlegt met deze arts of een massage tijdens de behandelperiode wel wenselijk is
  10. Bent u zwanger dan bent u van harte welkom vanaf de 4e maand van uw zwangerschap. Overleg altijd eerst met een arts bij medische klachten of twijfel of een massage geschikt is
  11. Bij Donica massagepraktijk kunnen zowel vrouwen als mannen terecht voor een respectvolle behandeling. Om misverstanden te voorkomen zal voorafgaand aan de massage met u overlegd worden wat gemasseerd zal worden. Ook tijdens de massage kunt u aangeven als u zich onprettig voelt. Uw wensen en veiligheid staan voorop
  12. Houd er rekening mee dat u niet geen volle maag heeft tijdens de massage. Het is beter om een uur voor de massage niet meer te eten
  13. Donica massagepraktijk behoudt zich het recht voor cliënten te weigeren indien deze zich niet houden aan de huisregels
  14. Bij ongepast gedrag wordt de behandeling direct beeindigd. De kosten voor de afgesproken behandeling dienen direct te worden voldaan. Donica kan een dergelijke cliënt ook voor toekomstige behandelingen weigeren
  15. Donica massagepraktijk behoudt zich het recht cliënten te weigeren indien deze onder invloed zijn van geestverruimende middelen of anderszins aanleiding geven tot contra-indicatie
  16. Mobiele telefoons dienen uitgeschakeld te zijn
  17. Gemaakte afspraken kunt u minimaal 24 uur voor aanvang kosteloos annuleren via telefoon en e-mail. Spoedafspraken kunnen niet geannuleerd worden. Bij annulering binnen 24 uur voor de afspraak ben ik genoodzaakt om een factuur met de volledige kosten te sturen
  18. Betalingen kunnen per pin of contant afgerekend worden
  19. Donica massagepraktijk is niet verantwoordelijk voor beschadiging, verlies of diefstal van persoonlijke bezittingen

AlgemeneVoorwaarden

1. Algemeen  

  1. Donica massagepraktijk verleent geen medische massages. Bij medische klachten dient u met uw behandeld arts of specialist te overleggen alvorens een behandeling te ondergaan
  2. Donica massagepraktijk verleent géén erotische massages, aanvraag tijdens een behandeling wordt niet op prijs gesteld, en de behandeling zal accuut worden stopgezet
  3. Massage is geen therapie of geneeswijze, ze vervangen niet de reguliere geneeswijze!

2. Aansprakelijkheid

  1. U bent zelf verantwoordelijk voor het geven van de juiste informatie tijdens de massage. Donica massagepraktijk kunt u hiervoor niet aansprakelijk stellen
  2. Is er sprake van medische klachten, bent u in behandeling bij een arts of specialist of gebruikt u medicijnen die het reactievermogen beïnvloeden dan dient u dit door te geven
  3. Donica massagepraktijk is niet aansprakelijk voor de gevolgen van het advies dat u gekregen hebt
  4. Belangrijk voor vrouwen: als u zwanger bent, of in de aanlooptijd om het te worden, moet u dat beslist melden. Ook wanneer de zwangerschap moeizaam verloopt, dient u dit voorafgaand aan de behandeling te melden
  5. Donica massagepraktijk behoud zich het recht om u te weigeren wanneer u niet aan de voorwaarden voldoet of zich eraan houd zonder opgave van redenen


3. Acceptatie

  1. Donica massagepraktijk behoud zich het recht om cliënten te weigeren
  2. Alleen cliënten zonder zeer ernstige complicaties worden geholpen door Donica massagepraktijk
  3. Donica massagepraktijk heeft het recht de opdracht te annuleren, indien er, naar het oordeel van Donica massagepraktijk, geen sprake is van een hygiënische situatie. Restitutie van de kosten vindt dan niet plaats

4. Annulering of beëindiging van diensten

  1. Indien er tijdens de behandeling een ziekte optreedt dat invloed heeft op de behandeling van de cliënt en geen verdere behandeling plaats kan vinden bij Donica massagepraktijk, zal de behandeling per direct worden gestaakt en worden overgelaten aan een fysiotherapeut en/of arts
  2. Bij annulering van een afspraak dient de cliënt tenminste 24 uur van tevoren af te bellen of te mailen. Bij annuleringen binnen 24 uur behouden we ons het recht voor de afspraak voor 100% in rekening te brengen

5. Betalingsvoorwaarden

  1. Je kunt de massage via pinbetaling voldoen of contant (bij contante betaling graag zo gepast mogelijk).

6. Cadeaubon en rittenkaart

  1. De cadeaubon en rittenkaart kunnen alleen voor massagediensten worden ingewisseld bij Donica massagepraktijk
.
  2. De geldigheid van de cadeaubon en de rittenkaart is 1 jaar na uitgifte
  3. De cadeaubon en rittenkaart zijn niet inwisselbaar voor contant geld
  4. Een behandelkaart is persoonsgebonden

7. Garanties

  1. Donica massagepraktijk kan geen garantie geven dat de cliënt daadwerkelijk van de klachten afkomt tijdens de diensten die gegeven worden
  2. Donica massagepraktijk garandeert dat zij haar diensten zo goed mogelijk zal verlenen aan de cliënt indien aan de plichten van Donica massagepraktijk wordt gehouden

8. Geheimhouding

  1. Gegevens over de cliënt zullen niet zonder schriftelijke toestemming van de cliënt worden verstrekt aan derden
  2. De cliënt mag geen van de diensten die Donica massagepraktijk geeft, verspreiden op welke wijze dan ook

9. Klachten

  1.  De cliënt kan klachten schriftelijk indienen bij Donica massagepraktijk
  2. De klacht dient zo spoedig mogelijk te geschieden, doch uiterlijk binnen 48 uur na constatering

10. Offerte


  1. Een Offerte die wordt toegestuurd is een vrijblijvend aanbod
  2. Een Offerte die wordt verleend verloopt na 30 dagen na verzenddatum

11. Tarieven en tariefwijzigingen

  1. Donica massagepraktijk behoud zich het recht om op elk willekeurig moment de tarieven te kunnen wijzigen, maar zal in alle redelijkheid dit tijdig kenbaar te maken aan de cliënt
  2. De nieuwe prijzen gaan in op elke vervolg dienst die nog niet betaald is door de cliënt

12. Reclames en acties

  1. Actieprijzen zijn alleen tijdens de gemelde actieperiode geldig
  2. De kortingen en acties zijn niet met elkaar te combineren

13. Toepasselijkheid van de voorwaarden

  1. De leveringsvoorwaarden zijn ten alle tijden geldig bij welke dienst van de cliënt dan ook
  2. Alleen schriftelijk overeengekomen in contractvorm tussen Donica massagepraktijk en de wederpartij kan uitzondering zijn van deze voorwaarden

14. Toeslagen 

  1. Voor massages op locatie wordt een reistoeslag in rekening gebracht.Voor afstanden boven de 10km wordt € 0,25 per km berekend. Eventueel parkeergeld wordt apart berekend

15. Verplichtingen van de Opdrachtgever

  1. De cliënt dient eerlijk te zijn over alle zaken die van invloed kunnen zijn om een juiste massage te geven
  2. De cliënt dient zich te houden aan de Leveringsvoorwaarden en de betalingsvoorwaarden

16. Verplichtingen van Donica massagepraktijk


  1. Donica massagepraktijk is verplicht zich in te spannen voor de cliënt
  2. Donica massagepraktijk dient zich te houden aan de Algemene voorwaarden
  3. Donica massagepraktijk dient uw aantekeningen nauwkeurig te bewaren en niet te verstrekken aan derden mits u hiertoe toestemming verstrekt
  • F.A.Q.

    F.A.Q.

Contact

– zie widgets voor de tekst –